Mõned näpunäited süstaga sõitmiseks

Kajakisõitu kui uut tüüpi veespordiala on kogenud enamik spordihuvilisi, süstaga sõitmine annab erilise tunde, millest ei maksa mööda minna, ärge enam kõhelge, saagu süstast teie elu rõõm!

Kajakisõidul pole osalejate vanusele erilisi nõudeid ning sellega on lihtne manööverdada ja mitte kerge ümber minna. Kaasa võta vahetusriided, isegi kui sa paati ümber ei lükka ja vette kukud, pritsib aer su riided kergesti vette.

Süsta on välispordiala, suvel päikesepaistelisel päeval on peegeldus veepinnal tugev ja nahal on teatud kahjustused, kõige parem on eelnevalt päikesekaitsekreemi peale kanda ja päikesekaitsetooteid ette valmistada.

1. Parim aeru samm on tõsta aeru kahe käega pea ülaossa ja küünarliiges on 90 kraadi ning kahe käe vaheline kaugus on parim aeru kaugus.

2. Toimingud on olulised kere paremale, kui parem aer tõuseb tahapoole, pöördub keha loomulikult vasakule ja siis vasak aer aerutab vette, parem käsi üle kere vasakule ja tugevuse suurendamiseks kasutage jalgpedaali , (parem aer, parema jala jõud) kui aer tagasi lükatakse, ei tohiks aeru kõrgus ületada õla kõrgust ja tagurpidi aerutamine on vastupidine.

3. Jälgi, et raskuskese keha ei kõiguks üles-alla, peaks kõikuma paralleelselt ja püüda hoida raskuskese stabiilsena.