2022-12-08Süstas valdavatel sportlastel ei ole ümbermineku nähtust üldiselt olemas, peamiselt seetõttu, et algaja ei ole seda süstaga esmakordselt kokku puutudes selgeks saanud, seega on ümbermineku nähtus suhteliselt levinud." />
2022-12-08
Kui soovite ümbermineku probleemi lahendada, peate välja selgitama selle põhjuse. Kui algaja süstaga tegeleb, on peamiseks põhjuseks see, et ta ei taju hästi tasakaalustavat jõudu, mis viib süsta halva juhitavuseni ning ümbermineku korral on süsta juhtimine keerulisem. Kuidas säilitada süsta tasakaalustavat jõudu? Selle tasakaalujõu toimimine tugineb peamiselt aerude toele ja aeru liikumine on tasakaalu hoidmise võti.
Mõla hoidmisel on teatud oskused ja selle oskused järk-järgult realiseeritakse tegelikus töös, mis võib samuti tõsta süstasõidu taset.