Süsta on tegelikult üldmõiste süsta ja kanuu kohta, mis mõlemad töötati välja kanuust, mis oli iidsetel aegadel oluline transpordivahend.
Kajakkide ja sõudepaatide vahel on võistlusspordis märkimisväärseid erinevusi, olenevalt sõudja kasutatavast varustusest: süsta on sõudja, milles sõudja istub ja kasutab jõu saamiseks kahe labaga aeru; Jalad põlvitavad paadis ja kasutavad jõu saamiseks ühe teraga aeru; lisaks on süst ja sõudepaat täiesti erinevad nii paadi ehituse, aeru hoidmise meetodi kui ka tehniliste liigutuste poolest.
Kajakisõit on kiirusvastupidavuse projekt, sageli süstas osalemine võib tõhusalt parandada inimese südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemi tööd ning arendada kogu keha lihaste jõudu ja vastupidavust.
Süsta on olümpiamängude üks suuremaid kuldmedaleid. See on jagatud kaheks suurvõistluseks: kiirus ja slaalom. Olümpiamängude kanuuvõistlusel on konkurentsitihedamad Euroopa riikide, eriti Saksamaa ja Ungari sportlased.