- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Kayak Fitnessi eelised ja kaalutlused
2022-08-04
Nädalavahetusel treenimiseks võiks proovida ka kajakisõitu, millega saab treenida mitte ainult inimeste tasakaalu ja koordinatsiooni, vaid ka rikastada vaba aega, mis sobib inimeste vaba aja veetmiseks.
Prantsusmaal ja teistes Euroopa ja Ameerika riikides on saanud oma paadiga vees surfamiseks sõitmine elustiiliks. Privaatne paat on nagu auto ja see on paigutatud veekogu äärde fikseeritud parkimisalale, mis on eriti tähelepanuväärne. Minu kodumaal on süstapalavik lõunast põhja poole järk-järgult tõusnud ja muutunud moeks. Kuna ilm muutub järk-järgult kuumaks, on mõned Pekingi õueharrastajad võtnud oma pilgu mägedele ja jõgedele, eriti mõned pered on hakanud ostma süstasid, ründepaate ja mootorpaate ning kaasama need oma nädalavahetuse treeningute hulka. vaba aja puhkused. Sõitke äärelinna ja tutvuge veega lähedalt.
"Võrreldes pere omanduses olevate elektripaatide ja mootorpaatide populaarsusega on süstad äsja Pekingi turule sisenenud ja lapsekingades, kuid mõned pered on need juba ostnud ja pannud oma isikliku auto peale, et mängida. igal ajal väljasõitude ajal. Pange see." Süstade müügi eest vastutav isik tutvustas, et süstad sobivad väga erinevale vanusele.
Igaüks teismeeast kuni 50. ja 60. eluaastani suudab ja ta on tuleviku suhtes kindel. Ta selgitas, et sõudepaatides kasutatakse enamasti paarisaeru, tõmmates mõlemat aeru korraga tahapoole ning enamik jõusaalides olevaid sõudemasinaid on seatud sõudepaatide sõudemeetodi järgi, samas kui tavalised süstad on erinevad, tavaliselt kanuud aerutamine Method, ühe aeru, sobib vasaku ja parema rattaga sõitmiseks.
Paljud riigid nimetavad süsta kanuuks. Kajakisõitu peetakse üldiselt väga professionaalseks võistlusspordiks. Tegelikult mitte, see on ka rahulik väliprojekt, milles saavad osaleda ka tavalised inimesed.
Täispuhutavat süsta on lihtne kaasas kanda, kuid pärast alustamist on raske suunda kontrollida.
Kohapeal keerutades leitakse peale harjutamist, et kere juhtimine sõltub aeru tugevusest ja suunast. Pärast alustamist tunnete rõõmu. Erinevalt teistest jõusaalisõudmismasinatest saad treeningu ajal nautida loodusega ühte olemise tunnet. Veelgi enam, see harjutus on väga kasulik taljele, kätele, õlgadele ja seljale, eriti treenides inimeste tasakaalu ja koordinatsiooni.
[Ettevaatusabinõud]
Mängijad peavad oskama ujuda
Parim on saada põhikoolitus; ära mängi üksi, koos on turvalisem minna; kaasa võtta päikesekaitsekreem, kanda ujumisriideid, ujumispükse, päikesekübaraid, päästeveste, spetsiaalseid veespordiga tegelemiseks sobivaid kiivreid, kaasa võtta varuriided ja aerutada vette. Märjad riided: ärge minge tundmatusse vette, mis võib tunduda madal, kuid millel võib olla allhoovust või keeriseid.
Prantsusmaal ja teistes Euroopa ja Ameerika riikides on saanud oma paadiga vees surfamiseks sõitmine elustiiliks. Privaatne paat on nagu auto ja see on paigutatud veekogu äärde fikseeritud parkimisalale, mis on eriti tähelepanuväärne. Minu kodumaal on süstapalavik lõunast põhja poole järk-järgult tõusnud ja muutunud moeks. Kuna ilm muutub järk-järgult kuumaks, on mõned Pekingi õueharrastajad võtnud oma pilgu mägedele ja jõgedele, eriti mõned pered on hakanud ostma süstasid, ründepaate ja mootorpaate ning kaasama need oma nädalavahetuse treeningute hulka. vaba aja puhkused. Sõitke äärelinna ja tutvuge veega lähedalt.
"Võrreldes pere omanduses olevate elektripaatide ja mootorpaatide populaarsusega on süstad äsja Pekingi turule sisenenud ja lapsekingades, kuid mõned pered on need juba ostnud ja pannud oma isikliku auto peale, et mängida. igal ajal väljasõitude ajal. Pange see." Süstade müügi eest vastutav isik tutvustas, et süstad sobivad väga erinevale vanusele.
Igaüks teismeeast kuni 50. ja 60. eluaastani suudab ja ta on tuleviku suhtes kindel. Ta selgitas, et sõudepaatides kasutatakse enamasti paarisaeru, tõmmates mõlemat aeru korraga tahapoole ning enamik jõusaalides olevaid sõudemasinaid on seatud sõudepaatide sõudemeetodi järgi, samas kui tavalised süstad on erinevad, tavaliselt kanuud aerutamine Method, ühe aeru, sobib vasaku ja parema rattaga sõitmiseks.
Paljud riigid nimetavad süsta kanuuks. Kajakisõitu peetakse üldiselt väga professionaalseks võistlusspordiks. Tegelikult mitte, see on ka rahulik väliprojekt, milles saavad osaleda ka tavalised inimesed.
Täispuhutavat süsta on lihtne kaasas kanda, kuid pärast alustamist on raske suunda kontrollida.
Kohapeal keerutades leitakse peale harjutamist, et kere juhtimine sõltub aeru tugevusest ja suunast. Pärast alustamist tunnete rõõmu. Erinevalt teistest jõusaalisõudmismasinatest saad treeningu ajal nautida loodusega ühte olemise tunnet. Veelgi enam, see harjutus on väga kasulik taljele, kätele, õlgadele ja seljale, eriti treenides inimeste tasakaalu ja koordinatsiooni.
[Ettevaatusabinõud]
Mängijad peavad oskama ujuda
Parim on saada põhikoolitus; ära mängi üksi, koos on turvalisem minna; kaasa võtta päikesekaitsekreem, kanda ujumisriideid, ujumispükse, päikesekübaraid, päästeveste, spetsiaalseid veespordiga tegelemiseks sobivaid kiivreid, kaasa võtta varuriided ja aerutada vette. Märjad riided: ärge minge tundmatusse vette, mis võib tunduda madal, kuid millel võib olla allhoovust või keeriseid.
Eelmine:Kuidas valida endale sobiv telk?
